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1、霜降以后，氣溫不斷下降，感冒是最易流行的疾病。此外，皮膚瘙癢疾患也是秋季常見病，瘙癢多為陣發(fā)性，輕重和持續(xù)時(shí)間不一，吃了刺激性食品或溫度升高時(shí)易誘發(fā)或加重。這個(gè)季節(jié)沐浴不宜過勤，而且肥皂以及沐浴露也不能使用一些堿性較大的產(chǎn)品。與此同時(shí)還應(yīng)該保持大便通暢，排除體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)，避免誘發(fā)瘙癢。

2、霜降后要避免秋凍，尤其要注意下肢的保暖。霜降過后，楓樹、梧桐樹等樹木在秋霜的撫慰下，開始漫山遍野地變成紅黃色，大家在外出登山、欣賞美景的時(shí)候，一定要注意保暖，尤其要保護(hù)膝關(guān)節(jié)，切不可運(yùn)動(dòng)過量，必要時(shí)戴上護(hù)膝。

3、霜降季節(jié)天氣會(huì)有明顯的寒冷，對(duì)于人體的腸胃功能也會(huì)造成一定的刺激性，人體的消化液體分泌增多，這個(gè)時(shí)候是特別容易形成消化性潰瘍的癥狀，所以在霜降時(shí)節(jié)一定要注意養(yǎng)胃，預(yù)防接觸一些刺激性的食物。