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核桃上的膜該不該剝掉 核桃上的那層膜怎么去掉

更新時(shí)間:2022-10-26 09:32:00作者:佚名

核桃上的膜該不該剝掉 核桃上的那層膜怎么去掉

吃核桃仁不該剝?nèi)テ浔砻娴谋∑?,以保全營(yíng)養(yǎng)。核桃仁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素,每百克含蛋白質(zhì)15~20克,脂肪較多,碳水化合物10克。并含有人體需要的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì),以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素,對(duì)人體有益。被譽(yù)為“萬(wàn)歲子”“長(zhǎng)壽果”。

本文標(biāo)簽: 核桃仁  碳水化合物  百克  

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