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芝麻屬于堅(jiān)果嗎 白芝麻屬于堅(jiān)果嗎

更新時(shí)間：2022-10-30 16:03:54作者：佚名

芝麻屬于堅(jiān)果嗎 白芝麻屬于堅(jiān)果嗎

芝麻不屬于堅(jiān)果。芝麻屬于莢果，不過(guò)和常見(jiàn)的堅(jiān)果一樣。 芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，其中主要為油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸等甘油脂，又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、葉酸、煙酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白質(zhì)；還有膳食纖維、糖類、維生素a、維生素B1、B2、尼克酸、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分。

本文標(biāo)簽： 芝麻  堅(jiān)果  維生素  

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