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1、每天早上吃桃膠好，早上人體處于空腹?fàn)顟B(tài)，在早上吃桃膠可以更好地為人體吸收其營養(yǎng)物質(zhì)。桃膠中富含的成分是比較復(fù)雜的，其中主要成分是樹脂，這是非常不容易被人體消化吸收利用的，如果在晚上食用可能會導(dǎo)致桃膠的功效大大降低，而且會增加自身出現(xiàn)不易消化的問題。

2、生津止渴的功效。具有生津止渴的作用。桃膠能生津液，補充人體所需的水分，具有止渴的功效?？芍苯吁r食，也可用來做甜品。

3、止痛鎮(zhèn)痛的作用。桃膠具有止痛的功效。桃膠所含有的半乳糖、α-葡萄糖醛酸等成分，能夠緩解產(chǎn)后痢疾里急后的疼痛癥狀。

4、美容養(yǎng)顏的功效。桃膠具有美容養(yǎng)顏的功能，可減少皺紋，嫩膚，治療痘瘡黑陷，具有養(yǎng)顏，護膚的功效。女性朋友常吃桃膠可以讓皮膚變得更好。

5、止血尿排結(jié)石。桃膠的功效與作用還具有止血尿、幫助排出結(jié)石的作用。

6、降血糖作用。桃膠具有一定的降血糖作用，可用于非胰島素依賴型糖尿病的降血糖治療，具有很好的療效。

7、治胃炎。桃膠可用于治療胃腹疼痛、腸發(fā)胃炎。干桃膠用清水洗干凈，拿小錘砸成粉末狀，用溫開水送服，可以治療各種胃腹疼痛，胃炎等消化系統(tǒng)疾病。