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末伏注意事項(xiàng)（末伏的注意事項(xiàng)）

更新時(shí)間：2022-11-15 17:46:40作者：佚名

末伏注意事項(xiàng)（末伏的注意事項(xiàng)）

末伏要注意飲食、睡眠、保暖等問(wèn)題。

1、切忌貪涼：少吃生冷食物，飲食應(yīng)以清淡為主，少吃肥甘厚味。適量多吃水果制品、綠葉菜、豆類(lèi)。

2、保證充足的睡眠，少熬夜。

3、注意保暖：喜歡整晚吹空調(diào)或睡覺(jué)不蓋被的人，早晚天氣逐漸變得涼爽，注意別受涼。

本文標(biāo)簽： 保暖  少吃  的人  

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