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一杯豆?jié){含多少蛋白質(zhì)(一杯豆?jié){含有多少蛋白質(zhì))

更新時間:2022-11-16 10:35:29作者:佚名

一杯豆?jié){含多少蛋白質(zhì)(一杯豆?jié){含有多少蛋白質(zhì))

豆?jié){種類不同,杯子大小不同,所含蛋白質(zhì)也不同,通常情況下每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)4.5克。豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、B2和煙酸。此外,豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì),尤其是其所含的鈣,非常適合于各種人群。

本文標簽: 豆?jié){  蛋白質(zhì)  百克  

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