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1、減肥吃玉米不會(huì)胖。

2、玉米含有豐富的粗纖維，能明顯增加胃的飽腹感，減少其他食物的攝入，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加新陳代謝。玉米還含有大量的鎂元素，鎂能加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄，所以吃玉米不會(huì)發(fā)胖，還有減肥的功效。

3、玉米還有緩解眼疲勞，降壓抗癌，美容通便，降脂的功效。吃玉米不會(huì)讓人發(fā)胖，但也不能大量服用，否則也會(huì)導(dǎo)致肥胖，還會(huì)對(duì)胃腸消化不好。玉米須有降壓、降糖、降蛋白的功效，可以煮水倒茶喝，效果不錯(cuò)。