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1、經(jīng)常吃菠蘿蜜對減肥是有很大的幫助。因為菠蘿蜜里有大量的果汁，可以分解脂肪。而且所含的維生素非常全面，礦物質成分也非常豐富，如果每天能夠喝上一杯菠蘿蜜汁，能起到非常好的減肥效果。

2、在食用過程中也一定要注意，不能吃太多，也不能吃生的菠蘿蜜，不然有可能造成味覺減退情況。如果身體出現(xiàn)感冒，還伴有局部出現(xiàn)炎癥的情況，可以通過喝菠蘿蜜汁起到降溫，消炎的作用。

3、經(jīng)常吃菠蘿蜜對清腸洗胃有很大的幫助，可以幫助身體的腸胃消化系統(tǒng)更好的進行蠕動和消化，每天早餐吃一片新鮮的菠蘿蜜，可以清腸祛火，緩解便秘的癥狀。而且，菠蘿蜜中含有大量的維生素b，可以有效的養(yǎng)護皮膚，滋潤頭發(fā)，還能緩解身體出現(xiàn)緊張的感覺，提高身體的抵抗力。

4、老人經(jīng)常吃菠蘿蜜的話，能夠促進血液循環(huán)，有效的預防高血壓和高血脂，還能分解脂肪讓身體保持體重正常，減少患病幾率。

5、菠蘿蜜的功效是非常多的，而且菠蘿蜜的核不僅可以吃，還對身體非常有益。在平常生活中，不管是想要減肥，清腸洗胃，還是想要美容養(yǎng)顏，都可以食用菠蘿蜜。