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可以通過(guò)掐外皮、看顏色、聽(tīng)聲音、聞味道、摸莖部這五步來(lái)選。

1、掐外皮：用手指甲掐一下南瓜的外皮，老南瓜外皮比較堅(jiān)硬，不易掐破。即使是掐破，也不會(huì)流出很多的汁水。

2、看顏色：是金黃色的南瓜選顏色為深黃色、條紋清晰粗重的是老南瓜，綠色的南瓜，要選綠的發(fā)黑。

3、聽(tīng)聲音：敲一敲南瓜，如感覺(jué)聲音發(fā)悶，則說(shuō)明南瓜內(nèi)部的結(jié)構(gòu)非常緊實(shí)，說(shuō)明南瓜的成熟度高。

4、聞味道：成熟度好的老南瓜會(huì)有南瓜的清香氣味。

5、摸莖部：南瓜莖如非常的硬，說(shuō)明南瓜采的成熟度好。