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1、如果要想讓頭發(fā)長得快一些，要有均衡的充足營養(yǎng)、良好的情緒、充足的睡眠。毛發(fā)的生長速度基本上是穩(wěn)定的，但是也會受一些因素的影響，比如和性別、年齡、季節(jié)都有一定關(guān)系。

2、另外還會受內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，比如甲狀腺功能低下的患者就容易脫毛，比如產(chǎn)后因為體內(nèi)激素水平快速變化使得頭發(fā)休止期數(shù)量比例增加容易出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)。

3、另外和雄激素水平也有關(guān)系，雄激素水平高的人容易出現(xiàn)頭頂?shù)拿摪l(fā)，但是體毛容易重。頭發(fā)生長的能量提供主要是葡萄糖，所以和能量、代謝、激素水平都有關(guān)系，這些基本是個人體質(zhì)所決定。

4、但是后天營養(yǎng)、情緒，還有睡眠都會影響到內(nèi)分泌會影響到毛發(fā)的生長。所以如果想讓毛發(fā)健康，生長的速度快一些，穩(wěn)定一些，注意充足的睡眠、良好的情緒，還有均衡營養(yǎng)膳食。