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1、不能吃。吃番荔枝一定要吐籽，因其籽中含少量具有神經(jīng)毒性的物質(zhì)。

2、番荔枝又叫釋迦果，口味香甜，富含維生素A、C、B1、B2，鉀，還是核黃素的良好來源。果肉含有的抗氧化活性物質(zhì)能激活腦細胞、延緩皮膚衰老，還能有效促進腸蠕動。

3、番荔枝果實特別清甜，糖度可以達到22度，一般水果無法可以比擬。番荔枝以其獨特香味，被列為熱帶名果之一。不僅營養(yǎng)極豐富，熱量極高，還能養(yǎng)顏美容、補充體力、清潔血液、強健骨骼、預(yù)防壞血病、增強免疫力、抗癌，自古稱為上等滋補品，營養(yǎng)價值極高。