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晚上睡覺前喝蜂蜜水會長胖嗎（晚上睡覺前喝蜂蜜水會長胖嗎?）

更新時間：2022-12-18 10:59:31作者：佚名

晚上睡覺前喝蜂蜜水會長胖嗎（晚上睡覺前喝蜂蜜水會長胖嗎?）

1、睡前喝蜂蜜水容易產(chǎn)生肥胖。

2、蜂蜜屬于健康食品，可以經(jīng)常喝，不主張長期固定的喝，因為每一種食物其營養(yǎng)成分都不可能完全滿足人體的需要，必須多樣化，起到營養(yǎng)互補(bǔ)，達(dá)到營養(yǎng)平衡。

3、肥胖是因為攝入太多的能量，能量攝入與消耗不平衡，使多余的能量變成脂肪堆積而形成。

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