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寸止是達到對方前一寸距離收手，或僅僅輕輕接觸到對方的玩法，寸止只是一個比賽規(guī)則，目的是得分和獎牌，一切都是為規(guī)則而訓練，不是真正意義的為空手道的訓練。

空手道主要是以空手和赤足進行搏擊格斗，其基本原則是將自己的身體磨煉成有效武器，把握時機對敵人的攻防進行有效的防御與還擊。是由五百年前的古老格斗術和中國傳人日本的拳法糅合而成的。最早稱空手道為“唐手”。