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交通法規(guī)定：連續(xù)駕駛機(jī)動車超過4小時(shí)應(yīng)停車休息，停車休息時(shí)間不少于20分鐘。實(shí)際上，如果車子舒適性不太好，用不了4個(gè)小時(shí)，就已經(jīng)很疲憊了，甚至已經(jīng)困的睜不開眼睛了。人疲勞后，腰酸背疼，手腳活動也不那么靈敏了，反應(yīng)遲鈍，甚至視線也開始模糊，視力下降，非常困。其中犯困是比較明顯的，車內(nèi)溫度適宜，路上車輛稀少，一直踩著油門保持一個(gè)速度行駛，駕駛員幾乎一直是一個(gè)姿勢，一般不超過4個(gè)小時(shí)就會困了。所以說最長時(shí)間不能超過4個(gè)小時(shí)就應(yīng)該休息一次，如果自己感覺累了或困了，那么無論是不是到了4個(gè)小時(shí)都應(yīng)該休息。其實(shí)休息并不需要很久，到了服務(wù)區(qū)，下車溜達(dá)一下，活動一下腰腿，或者洗把臉，休息片刻。