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老年人適合什么樣的枕頭(老年人什么枕頭最好)

更新時(shí)間:2024-07-21 11:17:40作者:佚名

老年人適合什么樣的枕頭(老年人什么枕頭最好)

1、標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)高度不適合老年人很多對于年輕人來講無關(guān)緊要的高度要求,對老年人來講卻是必不可少的。一般情況下,老人的枕頭高度以10一15厘米為宜。如長期使用過高的枕頭,天長日久,就會使患有頸椎病的老人加重癥狀。而枕頭過低,流入頭部的血液血管充血,頸部肌肉也不能放松,經(jīng)過一夜時(shí)晨起會覺得頭脹、頸酸、眼皮浮腫。

2、藥枕有利于提高睡眠質(zhì)量為了確保睡眠的質(zhì)量,老年人不妨親自動(dòng)手做藥枕。如高血壓病人可在枕內(nèi)放些野菊花、桑葉等,可減輕頭吞眼花等癥狀;失眠健忘者可放些曹蒲、側(cè)柏葉等。患心肺功能疾病的老人可用兩三個(gè)軟枕頭疊成抖坡,躺下后上半身稍靠起,使回流到心臟的血液減少,可減輕心臟負(fù)擔(dān)和肺部癖血,有助于睡眠。

本文標(biāo)簽: 老年人  枕頭  適合  

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