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1、吃法：

（1）人參雞湯：這可以說是大補(bǔ)，人參配上老母雞燉湯，喝雞湯吃雞及人參，雞和人參的雙重營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

（2）人參片泡茶：人參切片直接泡水當(dāng)茶飲，最后連渣吃，也是方便的實(shí)用方法。

（3）人參泡酒：這個(gè)相信也是很多人聽過的，把整株人參或是切片泡入酒中，一般是用干人參泡酒的，一般要浸泡1-2個(gè)月以上，適合愛飲酒的男士或是中老年人，但每日飲人參酒要適量。

2、禁忌：

（1）實(shí)熱者忌用。

（2）兒童小孩禁用，以免增加早熟。

（3）人參不要長(zhǎng)期大量吃，以免引起人參濫用綜合征。

（4）不要晚上吃，容易精神睡不著。

（5）不要搭配濃茶、蘿卜這些吃，以免影響效果。