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1、不要孤身一人游泳。

2、飯前飯后不宜游泳。

3、攜帶好游泳圈。

4、游泳時間不宜太長。

5、月經(jīng)期不要游泳。

6、不在陌生水域游泳。

7、患有疾病者不要游泳。

8、注意衛(wèi)生。

游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運動，使身體在水中有規(guī)律運動的技能。

游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳，仰泳，蛙泳和捷泳四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。