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1、是錯(cuò)誤的，雖然焦慮情緒會(huì)讓人非常浮躁，產(chǎn)生很多的負(fù)面效果，使人墮落，失望失去動(dòng)力，失去人生的希望。但是要分清楚是不是健康的焦慮情緒。

2、健康的焦慮是一種正常的心理保護(hù)功能，讓我們?cè)谟龅轿ｋU(xiǎn)的時(shí)候更加小心謹(jǐn)慎。不健康的焦慮，會(huì)讓我們失去理性強(qiáng)烈關(guān)注不那么重要的細(xì)節(jié)，放大困難，擔(dān)憂不確定，輕易地消耗掉你的精力。