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章魚足煮四分鐘就能熟。在家里吃章魚足一般要先用水煮一下后再炒，章魚足非常容易熟，并且不太好把握時間，稍微煮久一點便會煮過。一般三到五分鐘就可以了，千萬不可以煮過，不然口感就會很差。

拓展資料：

章魚：為章魚科26屬252種海洋軟體動物的通稱。為頭足綱最大科，可分為深海多足蛸亞科、愛爾斗蛸亞科、谷蛸亞科和蛸亞科。體卵形或卵圓形，肌肉強健，外套腔開口窄，體表一般不具水孔。腕吸盤1列或2列。雄性左側或右側第3腕莖化，腕腹緣具精溝，末端具勺狀舌葉；莖化腕不能自斷。漏斗外套鎖退化。具1對退化針狀內(nèi)殼或無內(nèi)殼。若具齒舌，齒舌側齒一般單尖。胃和盲腸位于消化腺后部。

章魚營養(yǎng)價值高，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)元素。并且章魚富含?；撬?，具有抗衰老、緩解疲勞的作用。