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雙板平行，盡量避免用八字來減速。兩板之間距離控制在500px到750px，身體前傾。山下板蹬雪，山上板放松，山上板腳后跟抬一下，使板的后部脫離雪面。往右轉(zhuǎn)彎，左腳蹬雪，右腳跟提板，提板的同時(shí)隨著左板的方向轉(zhuǎn)右板。

換刃的時(shí)候重心居中，在上半個(gè)彎兒有一個(gè)重心向前引導(dǎo)的過程。事實(shí)上滑雪整個(gè)技術(shù)動(dòng)作都應(yīng)該是連貫和漸進(jìn)的，重心也好，發(fā)力也好，畫成曲線的話應(yīng)該是類似正弦曲線那種。這樣才能滑出流暢的圓弧。

向前引導(dǎo)重心主要由內(nèi)側(cè)腿完成?？ㄙe滑法和搓雪滑法雖然技術(shù)動(dòng)作有差異，但換刃之后向前引導(dǎo)重心都是由內(nèi)側(cè)腿驅(qū)動(dòng)的。我個(gè)人喜歡在換刃前后一直把意念主要放在換刃前的外側(cè)腿、換刃、換刃后的內(nèi)側(cè)腿引導(dǎo)重心這一條腿的完整動(dòng)作上，直到新的外側(cè)腿承重之后再關(guān)心它。

搓雪小彎主要發(fā)力點(diǎn)在腳踝。腳踝左右發(fā)力進(jìn)行腳踝立刃這個(gè)在教學(xué)視頻中出現(xiàn)的比較多。但要想高效地轉(zhuǎn)彎，腳踝前后發(fā)力，前腳掌像踩油門似的向下點(diǎn)和向上勾，在換刃前后也是非常重要的發(fā)力方式。通過前腳掌向下點(diǎn)的發(fā)力有效將重量壓在板頭可以讓雪板更輕快地完成上半個(gè)彎。