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1、第一次訓放0公里，俗稱壓籠訓練。

2、沒上過集鴿籠的年幼選手鴿，對這個有點不習慣和抗拒；

3、首先要讓它們習慣了關(guān)集鴿籠；壓在集鴿籠里一晚，隔天早上在門口放出。

4、然后再進行抗暈車訓練，裝在集鴿籠里，開著車到路面比較顛簸的地段開一會，再重新帶回家不遠開籠。不要嫌煩，多做幾次。等它們都習慣了壓籠和有了初步的抗暈車后才進行實質(zhì)性的路訓。

5、真正的路訓可以從1公里開始，通常都是先做繞鴿舍做扇型式或是全方位做多次訓放，距離上再逐步加遠。1-2-4-8-12--20-40.....當?shù)搅?80公里后，以后就可以盡量按決賽時的方向來重點訓練。