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如果是工作生活中遇事沖動(dòng),想打人,有可能是由于學(xué)習(xí),工作或生活的節(jié)奏太緊張,給你帶來極大的精神壓力,感覺控制不住自己,老想打人,想發(fā)泄自己的不快,這種情況需要調(diào)整工作和生活的節(jié)奏以及調(diào)節(jié)心態(tài),使自己身心健康，而且打人是范法的。那該如何克制自己的行為

首先，一定要調(diào)整好自己的心情，保持心情舒暢。心情不好，想打人，就是心理上無聊和郁悶的表現(xiàn)?？梢哉覀€(gè)事情發(fā)泄發(fā)泄：比如聽聽音樂、打打球、打拳、散步、唱歌、聊天、看電影、打游戲等方式。

其次，可以尋找心理醫(yī)生咨詢開導(dǎo)。

最后，熟知法律后果，克制一下自己的情緒：

1、輕微打人行為構(gòu)成一般違法行為，或者說是違反治安管理處罰法行為，應(yīng)當(dāng)拘留、罰款！有的還要向傷者寫賠禮道歉，寫刑事諒解書，賠償醫(yī)療費(fèi)、誤工費(fèi)、護(hù)理費(fèi)、營(yíng)養(yǎng)費(fèi)、殘疾賠償金、交通費(fèi)、住宿費(fèi)等。

2、構(gòu)成犯罪的打人行為，應(yīng)當(dāng)判刑入獄！