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玉米粉熱量高嗎 玉米粉熱量高嗎?

更新時(shí)間：2023-03-31 07:14:26作者：佚名

玉米粉熱量高嗎 玉米粉熱量高嗎?

玉米粉的熱量高。

每100克玉米粉的熱量為196卡路里，而且食用100克玉米粉后的熱量，需要跑步30分鐘才能消耗掉，所以玉米粉屬于高熱量食物。

玉米粉主要含有蛋白質(zhì)，淀粉，脂肪，維生素，礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在谷類食物中是出類拔萃的。每百克玉米的脂肪含量是3.04.0克，為精米白面的36倍，而且玉米粉營(yíng)養(yǎng)成分脂肪特點(diǎn)是：一半以上為亞油酸，并具有谷固醇、卵磷脂、維生素e等物質(zhì)。

本文標(biāo)簽： 熱量  玉米粉  

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