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什么食物含鋅呢 什么食物是含鋅

更新時(shí)間:2023-09-06 18:47:12作者:佚名

什么食物含鋅呢 什么食物是含鋅

鋅元素被譽(yù)為“生命之花”,鋅,被譽(yù)為“生命之花”,對(duì)機(jī)體的性發(fā)育、性功能、生殖細(xì)胞的生成起到舉足輕重的作用,雖然,鋅在我們?nèi)梭w內(nèi)含量不高,但是絕大部分組織中都有極微量的鋅分布,并且起著極大的作用:鋅是體內(nèi)數(shù)十種酶的主要成分,鋅還與大腦發(fā)育和智力有關(guān)含鋅的食物很多,如花生、芝麻、可可、魚、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、豬肉、牛肉、羊肉等,還有貝殼類食物。

本文標(biāo)簽: 食物  含鋅  

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