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橙子是很適合榨汁的，不過榨汁飲用的話，可能會導(dǎo)致糖份攝入過多，所以平時都是建議直接吃，但對于牙口不好的人，或者急需補充維生素的人，把橙子榨汁飲用是可以的。

做法：

1、把橙子弄軟。緊緊的擠壓橙子，或者是將橙子放在手掌和桌面之間來回的滾動。

2、切橙子。把橙子切成兩半，取出種子。如果你不希望有種子，就使用臍橙。

3、榨橙汁。用手緊握一半橙子，然后用力的擠，可以用一個普通的榨汁機來榨出所有的橙汁。

4、加入果肉。用勺子把果肉挖出來，或者手榨汁機中把果肉直接放到橙汁里。如果你喜歡喝純果汁，就在飲用的時候加上濾網(wǎng)。