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油麥菜還是烤著好吃，加上老王頭調(diào)料味道就更好了。油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營(yíng)養(yǎng)成分。2.油麥菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比生菜高，更遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于萵筍，主要特點(diǎn)是礦物質(zhì)豐富。如鈣含量比生菜高1.9倍，比萵筍高2倍，

準(zhǔn)備洗好的油麥菜。

揪成兩瓣放入鍋中。

刷上油。

放入適量的老王頭調(diào)料。

烤熟即可。

可以吃了。