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糯米藕粥是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的粥哦，下面一起來(lái)學(xué)習(xí)下該粥的知識(shí)。

糯米藕粥

節(jié)日激情已褪，生活回到原位，長(zhǎng)假吃喝很累，餐餐都上美味，自己身體寶貴，開始清理腸胃，白天多喝開水，晚上早點(diǎn)去睡，你我友情珍貴，此項(xiàng)警告免費(fèi)。哈哈，考慮到同學(xué)們?cè)诠?jié)日期間很可能飲食過度，今天上個(gè)清淡的——糯米藕粥。

糯米藕粥的知識(shí)介紹

很多朋友都喜歡桂花糯米藕，但做起來(lái)有點(diǎn)麻煩，這個(gè)糯米藕粥就容易多了：

先把糯米洗凈用清水泡三小時(shí)，然后把蓮藕切小塊，一起煮成粥就行了。蓮藕中含淀粉較多，所以煮好的粥稠稠的，有濃濃的蓮藕的清香，好喝，喜歡吃甜的就加一點(diǎn)蜂蜜或紅糖。糯米濕氣重，一次不要吃太多了。

去西藏的可不是我，而是棗子樹論壇的當(dāng)下同學(xué)，去西藏也是我的夢(mèng)想，還不知哪年哪月能實(shí)現(xiàn)呢。

您說(shuō)的健康的生活方式是靠自己選擇的。我非常同意，素食到底好不好，自己試過才知道。進(jìn)行單一飲食之前最好先看看星星同學(xué)總結(jié)的單一飲食問題匯總。據(jù)我所知，單一飲食要盡量喝純果汁，因?yàn)榧児芰扛?，所以要用榨汁機(jī)而不是攪拌機(jī)。具體實(shí)踐中遇到什么問題可以去星星的博客咨詢，因?yàn)樵谶@方面星星一家是最有經(jīng)驗(yàn)的。