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不知道大家有沒有喝過南瓜紅棗粥呢？該粥的功效非常多，下面一起來學(xué)習(xí)一下該粥的知識(shí)吧。

南瓜紅棗粥

西式的早餐吃了幾次就開始抗拒，這幾天的早餐又換成了她吃了一年的粥和雞蛋，每次吃得都很香，不禁讓我感嘆，順順到底長(zhǎng)了個(gè)東方人的味蕾啊…

周六早上的南瓜紅棗粥，平時(shí)喝過南瓜粥，喝過紅棗粥，這是第一次把兩樣食材放在一起煮粥，又是另外一種感覺。

南瓜紅棗粥的功效介紹

1.解毒：

南瓜含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用;(順順一直沒有度過她的口唇期，到現(xiàn)在還是喜歡吃手，拿著東西往嘴里放，難免會(huì)吃進(jìn)一些重金屬，南瓜有解毒的作用，所以每周早餐必有一頓南瓜粥)

2.保護(hù)胃粘膜、幫助消化：

南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化;(順順是奶粉寶寶，有便秘的問題，雖然現(xiàn)在好了，我們還是會(huì)適當(dāng)給她增加這種有利于排便便的食物)

3.消除致癌物質(zhì)：

南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力;

4.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：

南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。

順順一直挺喜歡喝南瓜粥的，這鍋粥吃了個(gè)精光，外加一個(gè)白煮蛋。下面就是順吃完的粥鍋，一點(diǎn)都沒剩。

愛心推薦：順順習(xí)慣早起，吃早飯的時(shí)間也早。早上熬粥對(duì)我們來說顯然有點(diǎn)來不及，好在有專業(yè)的寶寶粥煲，順順早上7點(diǎn)到7點(diǎn)半之間吃早飯，只要凌晨5點(diǎn)左右起來把粥熬上就可以接著回去睡覺了，2個(gè)小時(shí)后一鍋又香又糯的營(yíng)養(yǎng)粥就熬好了。主要不用擔(dān)心撲鍋，即省事還省電，在我買的東西里被我媽評(píng)為最實(shí)用的物件之一。