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蘆根粥的做法其實(shí)沒(méi)大家想的那么難的，不信您看下下面的介紹就知道了。

蘆根粥

菜系及功效：嘔吐調(diào)理食譜孕婦菜譜清熱去火食譜工藝：

蘆根粥的材料

煮鮮蘆根粥的制作材料：

主料：粳米100克,蘆根100克,竹茹200克

輔料：姜10克,

蘆根粥的做法

1.將鮮蘆根洗凈，切成小段，與竹菇同煎，去渣取汁。

2.加入粳米同煮成粥，粥將熟時(shí)加入生姜(切片)，略煮即可。

食物相克粳米：唐•孟詵：粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。

清•王盂英：炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。

蘆根：蘆根忌巴豆。取鮮蘆根150克，洗凈切斷，與杏仁10克同煎取汁，放入粳米50克，煮粥，至米熟粥成，即可食用。此粥中蘆根清熱生津除煩，甜杏仁潤(rùn)肺止咳，粳米健脾和胃，食此粥可清肺熱、止咳化痰，用于咳嗽、有黃白痰、咽干、口渴等癥狀的患者。

健康提示

1.清熱除煩，生津止吐。

2.適用于婦女妊娠嘔吐，高熱引起的口渴心煩、胃熱嘔吐、呃逆不止。

3.蘆根甘寒，入肺、胃經(jīng)，是止嘔良藥，所含的薏苡素有解熱鎮(zhèn)靜的作用，擅長(zhǎng)治療妊娠嘔吐以及心煩口渴、胃氣上逆所致的嘔吐、呃逆等。

4.竹菇與蘆根配伍，止嘔作用更強(qiáng)。

孕期調(diào)理藥膳

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟詵：粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。

清•王盂英：炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。

蘆根：蘆根忌巴豆。