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由于獼猴桃中果膠、膳食纖維和植物甾醇，獼猴桃能有效地減少體內(nèi)膽固醇的吸收，防止高血壓引起的并發(fā)癥。高血壓患者經(jīng)常使用海帶降血壓。海帶是最有效的抗高血壓藥物。

獼猴桃

獼猴桃是一種超低血壓食品，是因?yàn)楂J猴桃中的鎂和鉀可以促進(jìn)血管的正常擴(kuò)張和降低血壓。不僅如此，獼猴桃還能抑制體內(nèi)加壓素的產(chǎn)生，減少各種原因引起的血管異常收縮。由于獼猴桃中果膠、膳食纖維和植物甾醇，獼猴桃還能有效地減少體內(nèi)膽固醇的吸收，從而改善高血壓所致的高脂血癥和動(dòng)脈硬化，并防止高血壓引起的并發(fā)癥。

辣椒

根據(jù)香港中文大學(xué)生命學(xué)院教授陳振宇博士的一項(xiàng)研究，辣椒中的辣椒素有助于降低血壓和血脂，從而降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。辣椒中的辣椒素具有擴(kuò)張血管、促進(jìn)身體血液循環(huán)、降低血糖的功能。根據(jù)實(shí)驗(yàn)，長(zhǎng)期補(bǔ)充辣椒素可以有效控制高血壓。然而，過量食用辣椒也會(huì)導(dǎo)致高血壓、高脂血癥和糖尿病。因此，高血壓患者需要適度食用辣椒。

海帶

海帶中的海帶具有降壓作用。海帶單硝酸酯在麻醉家兔靜脈注射后可短暫降低血壓。因此，高血壓患者經(jīng)常使用海帶降血壓。不僅如此，海帶還具有降血糖作用，在海藻淀粉的作用下，能有效降低血糖。海帶是六種超降壓食品中最有效的抗高血壓藥物。許多高血壓患者伴有高脂血癥，海帶多糖能顯著抑制高脂血癥雞血清總膽固醇和甘油三酯的升高，減少主動(dòng)脈內(nèi)膜硬化斑塊的形成和發(fā)展。

橙汁

橙汁是一種超級(jí)抗高血壓食品，橙汁不僅富含維生素C，還能增強(qiáng)人體免疫力，還能有效減緩自由基對(duì)人體血管的損害。橙汁還富含鉀，能有效降低高血壓。根據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，中年男性每天喝兩杯橙汁一個(gè)月，高血壓癥狀明顯減輕。

芹菜

芹菜富含黃酮類化合物、膳食纖維、葉綠素、丁基苯基酞、氨基酸、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)等多種活性成分，具有降血壓、降血糖、降脂肪的生理功能，因此芹菜提取物的降壓降脂作用應(yīng)是這些成分的作用。