絲瓜絡(luò)的功效與作用（絲瓜絡(luò)的功效與作用與主治與用量）
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-11-05 10:26:57作者：佚名
月子里讓女性最苦惱的事情就是奶水不足，這是女性產(chǎn)后身體比較弱，而且正處于哺乳期是不能服用藥物的，最好的辦法就是通過食療來促進(jìn)乳汁分泌。這時(shí)木瓜就是最理想的下奶選擇，它能補(bǔ)氣通乳也能促進(jìn)女性產(chǎn)后身體恢復(fù)。不過想讓木瓜發(fā)揮最好的下奶功效，一定要掌握它的正確吃法。
1、木瓜能下奶，但要把它與排骨和通草等食材搭配在一起煲湯喝，在需要的時(shí)候可以準(zhǔn)備木瓜200克，排骨200克，通草20克，姜片和龍骨各適量。把準(zhǔn)備好的木瓜去掉籽和瓜皮切成塊狀排骨，剁成大塊龍骨也多呈塊狀，都用沸水焯燙去掉血水。
2、把準(zhǔn)備好的通草和排骨以及龍骨全部放入湯鍋中，加入足量清水和適量姜片一起加熱煮開再用中火煲一小時(shí)，這時(shí)才能把準(zhǔn)備好的木瓜放入湯鍋中一起煲，再過半小時(shí)左右食用鹽調(diào)味鍋中的木瓜排骨湯就能做好，取出以后讓產(chǎn)婦食用，就能盡快下奶。
1、木瓜和牛奶搭配在一起吃也能下奶，在需要時(shí)可以準(zhǔn)備一個(gè)新鮮木瓜和250克純牛奶以及10個(gè)紅棗和適量的紅糖。把紅棗提前泡軟，去掉棗核木瓜去皮和籽切成丁狀，把紅棗和木瓜一起放在小鍋中，加入一碗清水加熱煮開再煮10分鐘左右，才能把準(zhǔn)備好的牛奶放到鍋中一起煮，它們一起煮十分鐘左右關(guān)火，最后加紅糖調(diào)味出鍋就能食用。
2、木瓜和牛奶一起做成木瓜奶昔，讓產(chǎn)婦食用也能起到明顯下奶作用，在需要的時(shí)候可以準(zhǔn)備一個(gè)自然熟透的木瓜，把它洗凈以后從中間切開，去掉里面的籽兒，挖出里面的果肉直接放在料理機(jī)中，然后把牛奶也放到料理機(jī)中，用料理機(jī)，把它們制成奶昔取出以后裝在小碗中，放在微波爐中，用中火加熱三分鐘，取出后讓產(chǎn)婦趁熱食用下奶效果特別好。