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沙果大家吃過嗎？它是一種外觀與蘋果很像，個頭比蘋果要小一些水果，味道酸甜誘人，口感脆嫩，可以直接食用，也可以制成一些甜品供人類食用，另外沙果中還有一些藥用成分，具有不錯的保健功效，為了讓大家更好的了解和認識沙果，下面我就把沙果的功效與作用寫出來分享給大家。

沙果的功效與作用

1、沙果能生津止渴

沙果可以生津止渴，它含有多種維生素，人們食用以后能促進唾液分泌，可以減少干渴癥狀的發(fā)生，同時它也能消除積食，調節(jié)情緒，對人類的焦燥和煩悶有一定的緩解作用。

2、沙果能止瀉

止瀉也是沙果的重要功效之一，它具有出色的收斂和止瀉作用，平時人們出現(xiàn)腹瀉以后，把沙果洗好切成塊狀入鍋加入清水煮制成湯，然后服用，每天服用兩次，連用兩天以后人們的腹瀉癥狀就能明顯減輕。

3、沙果能補充營養(yǎng)

沙果是一種營養(yǎng)價值很高的水果，它能為人體補充多種有益的營養(yǎng)成分，特別是蛋白質和脂肪以及碳水化合物，另外維生素和礦物質以及硫胺素和胡蘿卜素以及核黃素等也都是沙果中最重要的存在，人體吸收這些營養(yǎng)以后可以加快身體代謝，對提高身體素質有很大的好處。