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女性朋友們都知道減肥難，如果一種吃起來(lái)非常美味而且又能夠減肥的食品，那么，可就是減肥的女士們的福音了。前幾天聽(tīng)說(shuō)雪蓮果就是這樣一種減肥水果，那么，雪蓮果可以減肥嗎？雪蓮果如何減肥呢？我們今天要談的，就是雪蓮果可以減肥嗎？雪蓮果如何減肥。

雪蓮果可以減肥嗎？

雪蓮果具幫助消化的功效，經(jīng)常食用可以調(diào)理和改善消化系統(tǒng)功能。雪蓮果含非常豐富的水溶性膳食纖維，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，幫助胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘現(xiàn)象，對(duì)于胃腸道疾病也很好的預(yù)防和治療作用，可以排出體內(nèi)毒素，防止多余的脂肪產(chǎn)生，對(duì)于減肥是很好處的。

雪蓮果如何減肥效果好？

雪蓮果具減肥的功效，那么如何食用雪蓮果減肥效果比較好呢？

雪蓮果煲湯吃

雪蓮果煲湯吃是比較好的減肥方法，可以把雪蓮果清洗干凈之后，與配料一起燉煮，可以與紅棗一起吃，也可以用雞肉枸杞一起燉，這些都是食用雪蓮果不錯(cuò)的辦法，減肥效果也很好。

雪蓮果泡茶吃

除了煲湯喝，還可以用雪蓮果泡茶喝，愛(ài)喝茶的人士不失為一種非常簡(jiǎn)便的食用方法。