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三七粉是用中藥三七研磨成的粉末狀物質(zhì)，是現(xiàn)在市場(chǎng)上熱銷的保健品，據(jù)說它既能補(bǔ)血，又能增強(qiáng)人體素質(zhì)，還能延緩身體衰老，更能美容養(yǎng)顏，但是這種三七粉應(yīng)該怎么吃呢？怎么吃才能讓它發(fā)揮最好的功效呢？三七粉在針對(duì)人類不同的癥狀是使用方法也不相同，下面是對(duì)它翅膀的詳細(xì)介紹，想吃三七粉的人可以重點(diǎn)了解一下。

三七粉怎么吃

三七粉是可以直接用溫開水沖調(diào)成糊狀來吃的，這種吃法特別適合那些身體無明顯不適癥狀的普通人群，這些人群吃了三七粉以后，能吸收豐富營(yíng)養(yǎng)，可以增強(qiáng)身體的抗氧化能力，也能提高身體素質(zhì)，預(yù)防多種疾病發(fā)生，能起到明顯保健作用。

三七粉怎么吃效果最好

１、美白淡斑的吃法

三七粉能美白淡斑，也能滋養(yǎng)肌膚，如果想讓它的這種功效得到最好發(fā)揮，可以把三七粉與牛奶搭配在一起食用，在吃三七粉時(shí)，可以先把三七粉放在杯子中，然后再取適量的溫牛奶，直接放到杯子中用小勺調(diào)勻，然后直接吃，每天吃一次食用量不要超過五克，美白淡斑的效果特別好。

２、補(bǔ)血的吃法

三七粉具有明顯補(bǔ)血作用，但想通過食用三七粉，取得好的補(bǔ)血效果，最好把三七粉和烏雞搭配在一起煲湯喝，也可以把三七粉和雞蛋搭配的一起蒸熟后食用，這樣都能起到明顯補(bǔ)血作用，能讓人類氣血虧虛和貧血的癥狀明顯減輕。

3、活血化瘀的吃法

三七粉還是一種能活血化瘀的健康食材，人們?cè)诔霈F(xiàn)淤血腫痛或跌打腫痛時(shí)，可以適量食用一些三七粉，但在食用時(shí)需要把三七粉放在白酒中浸泡30天，然后直接服用三七粉泡出的藥酒，這樣會(huì)讓它活血化瘀的，效果特別好。