甲魚的營養(yǎng)價值（甲魚的營養(yǎng)價值和功效與禁忌）
2022-12-23
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更新時間：2022-12-23 02:27:57作者：佚名
甲魚是一種營養(yǎng)價值特別高的水產(chǎn)品，學(xué)名叫鱉，是一種肉質(zhì)鮮嫩，味道出色的特色食材，是人們餐桌上最常出現(xiàn)的滋補(bǔ)性食品之一。在生活中人們對甲魚都認(rèn)識，也知道它有滋補(bǔ)功效，但是要說起甲魚的營養(yǎng)價值，能全面了解的人還真不多，為了讓大家對甲魚能多一些了解，小編在這里就對甲魚的營養(yǎng)價值做一個全面的介紹。
1、甲魚高蛋白低脂肪
甲魚中有大量的蛋白質(zhì)，脂肪的含量卻不高，是最適合人們食用一種肉類食材，另外甲魚肉的味道也比較獨行，人們在食用時能品嘗到雞肉、牛肉、羊肉以及豬肉和鹿肉等五種肉類食材的味道，因此甲魚肉也有著五味肉之稱。
2、甲魚中有大量微量元素
甲魚中有大理的微量元素，像鈣、鐵、銅以及角蛋白和鎂等，這些物質(zhì)都是人體必須的重要成分，人們食用以后可以提高免疫力，也可以增加腦細(xì)胞的再生，對提高智力也有一定的功效，另外產(chǎn)后的女性食用甲魚以后還能讓母乳質(zhì)量明顯提高，對嬰兒的發(fā)育和生長特別有利。
3、甲魚中還有大量的酸性成分
甲魚中在酸性成分也很多，也是它最重要的營養(yǎng)價值之一，甲魚中的酸性成分多為不飽和脂肪酸，它們進(jìn)入人體以后中和人體中過量的脂肪，讓它們分解并排出體外，保持身材也有很好的作用，另外尼克酸、硫胺酸以及煙酸等物質(zhì)，對人體內(nèi)部的自由基也有很強(qiáng)的清理作用，經(jīng)常食用可以起到延緩衰老的延長壽命的作用。