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核心功效

排毒養(yǎng)胃、美白減肥、養(yǎng)顏美容

白火龍果和紅火龍果的簡(jiǎn)介

火龍果的外表像一團(tuán)紅色的火球，所以被稱為火龍果。白心火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預(yù)防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預(yù)防便秘。并含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會(huì)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合而起到解毒的作用。白心火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預(yù)防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預(yù)防便秘。并含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會(huì)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合而起到解毒的作用。

功效作用

1、排毒養(yǎng)胃，火龍果當(dāng)中含有比較豐富的活性白蛋白，而這種活性的白蛋白可以幫助我們排毒護(hù)胃，這是因?yàn)榘椎鞍拙哂叙ば?、膠質(zhì)性，會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合并通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。所以我們長期的食用火龍果有著很好的功效。

2、美白減肥，火龍果熱量低，并且富含水溶性纖維，此類纖維吸水就會(huì)膨脹產(chǎn)生膠狀物質(zhì)并在胃部中停留較長時(shí)間，從而延長飽足感，有良好的減肥效果。火龍果中含有豐富的維生素C，有很好的養(yǎng)顏美白功效。

3、養(yǎng)顏美容，火龍果中含有豐富的維生素，例如維生素C，花青素等等，這些都是水溶性維生素，并且有很好的抗氧化作用，能夠清除人體內(nèi)的自由基，起到抗衰老養(yǎng)顏美容的功效，并且維生素C還能抑制黑色素在皮膚中沉積，起到美白皮膚的功效。

適宜人群

一般人群均適宜。

禁忌人群

體質(zhì)虛冷者、經(jīng)期女性、糖尿病患者、經(jīng)常腹瀉者。

不宜同食

鮮貝，火龍果與鮮貝一起食用，其兩者中的物質(zhì)會(huì)在消化液的作用下，產(chǎn)生一種有毒物質(zhì)，危害人體健康。

食用方法：

火龍果奶昔：把火龍果切開，挖出果肉切成塊，與牛奶一起放入到料理機(jī)中，把它們攪打成濃稠的奶昔狀。取出后裝在杯子里，加入擠出的檸檬汁調(diào)勻，即可食用。

脆炸火龍果：火龍果去殼起肉，切成厚片。面粉、生粉、鹽、泡打粉淡水調(diào)勻，制成脆漿，放置10分鐘待用。燒鍋下油，油溫120度時(shí)，放入每片掛上脆糊地火龍果，炸至外脆里嫩，撈出即可。