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如何保存綠葉蔬菜,綠葉蔬菜有哪些品種

更新時間:2023-03-11 00:50:14作者:未知

如何保存綠葉蔬菜,綠葉蔬菜有哪些品種

如何保存綠葉蔬菜,綠葉蔬菜有哪些品種

回答1、吸水紙保存法:用吸水紙包裹綠葉蔬菜后用保膜袋或食品袋包裹,再放入冰箱的冷藏室保存,注意根部朝下放入冰箱冷藏室。2、浸水保存法:在盆中加入清水,然后將綠葉蔬菜扎成小捆,根向下浸泡在水中。3、焯水保存法:在鍋中加入清水并燒開,并加入適量的小蘇打和少許的鹽,水開后將洗凈后的綠葉蔬菜倒入,不需要煮熟,只要看菜的表面變了顏色已經(jīng)斷后即可撈出,擠干水分放涼后裝入袋中,系好袋口后放入冰箱中速凍保存。

一、如何保存綠葉蔬菜

1、吸水紙保存法

將綠葉蔬菜用吸水紙進行包裹,然后用保膜袋或食品袋進行包裹,再放入冰箱的冷藏室,注意根部朝下放入冰箱冷藏室,可有效延長保存時間。這種方法可以使菜葉和菜梗兒不會被濕漉漉的水分浸泡,也就不會腐爛,大概可保存4-5天左右。

2、浸水保存法

準備一個盆,加入清水,然后將綠葉蔬菜扎成小捆,根向下浸泡在水中。這種方法能讓綠葉蔬菜充分的吸收水中的營養(yǎng),補充水分,葉子也就不會很快的蔫掉了,大概可保存3-4天左右。

3、焯水保存法

洗凈綠葉蔬菜,然后在鍋中倒入清水并燒開,再在水中加入適量的小蘇打和少許的鹽,等水開后下入綠葉蔬菜,不需要煮熟,只要看菜的表面變了顏色已經(jīng)斷之后,就可以撈出來了,焯好后過涼水,撈出后擠干水分,放涼后裝入袋中,系好袋口后放入冰箱中進行速凍保存。吃的時候從冰箱中拿出來,解凍后即可食用。

二、綠葉蔬菜有哪些品種

1、藜科綠葉蔬菜:菠菜、葉菾菜(牛皮菜)、甜菜等。

2、傘形科綠葉蔬菜:芹菜、芫荽(香菜)、茴香等。

3、十字花科綠葉蔬菜:油菜(青菜)、薺菜、大白菜、甘藍等。

4、菊科綠葉蔬菜:萵苣(結(jié)球萵苣、散葉萵苣,莖用萵苣)、茼蒿等。

5、莧科綠葉蔬菜:莧菜等。

6、旋花科綠葉蔬菜:蕹菜(空心菜)等。

7、落葵科綠葉蔬菜:落葵(木耳菜)等。

本文標簽: 綠葉  蔬菜  品種  

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