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首先，看草莓籽是否飽滿成熟，用指甲蓋壓籽，里面有白色固體物就是成熟的籽，里面空的或是液體的就不能用。然后，將籽放入溫水中浸泡8~12小時(shí)，待膨脹后撒播在花盆的土壤表面，覆蓋厚度為0.2厘米左右的細(xì)沙土。最后，把花盆放在淺水池里，待水慢慢滲濕盆里的土壤后取出，等待發(fā)芽。

一、草莓籽的種植方法

首先，看草莓種子是否飽滿成熟，用指甲蓋按壓籽，里面有白色固體物就是成熟的籽，里面是空的或是液體的就不能用。然后，將籽放入溫水中浸泡8~12小時(shí)，膨脹后撒入盆土表面，覆蓋厚度為0.2厘米左右的細(xì)沙土。最后，把花盆放在淺水池里，待水慢慢滲濕盆里的土壤后取出，等待發(fā)芽即可。

二、草莓的營養(yǎng)價(jià)值

草莓含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養(yǎng)物質(zhì)。其中，所含的維生素C，其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍；所含的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，其含量也比蘋果、梨、葡萄高3-4倍。