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新鮮蘑菇不建議生吃，生吃有一種奇怪的味道，可能含有一定的毒性，建議烹調(diào)后再吃，既安全又美味。香菇不宜與胡蘿卜、西紅柿同食，不宜與螃蟹類（河蟹、海蟹）同食，不宜與驢肉同食，也不宜與鵪鶉同食。一般人一天吃10個(gè)左右沒(méi)問(wèn)題，但不能一次吃太多，香菇中纖維素含量較高，會(huì)在腸道中停留較長(zhǎng)時(shí)間，易增加腸胃負(fù)擔(dān)。

一、新鮮香菇可不可以生吃

新鮮蘑菇不建議生吃。生吃有一種奇怪的味道，還可能含有一定的毒性，吃了可能對(duì)身體有害。推薦烹調(diào)后再吃，既安全又美味。

二、香菇不能和什么東西同食

1、不宜與胡蘿卜、西紅柿同食：香菇中的某些物質(zhì)易與西紅柿、胡蘿卜中的類胡蘿卜素發(fā)生反應(yīng)，造成營(yíng)養(yǎng)流失。

2、不宜與螃蟹類（河蟹、海蟹）同食：螃蟹和香菇富含維生素D，對(duì)于一些吸收特別好的人來(lái)說(shuō)，容易導(dǎo)致體內(nèi)鈣含量的快速增加，增加患腎結(jié)石的可能性。

3、不宜與驢肉同食：驢肉是一種富含蛋白質(zhì)的食物，與香菇同食后對(duì)脾胃功能不佳的人容易引起腹瀉。

4、不宜與鵪鶉同食：香菇和雞肉是美味的食物，但如果和鵪鶉一起吃，要注意，可能會(huì)造成面部黑色素沉淀，滋生斑點(diǎn)，影響外觀。

三、香菇每天吃多少比較好

一般人一天吃10個(gè)左右沒(méi)問(wèn)題，但不能一次吃太多。由于香菇中纖維素含量較高，會(huì)在腸道中停留較長(zhǎng)時(shí)間，容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，有些人可能會(huì)便秘、胃脹。此外，香菇偏寒，吃多了容易引起腹瀉。