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土豆變黑了，可以把切好的馬鈴薯放入水中浸泡幾分鐘，可以把淀粉揮發(fā)到水中，但是不要長(zhǎng)時(shí)間浸泡導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)損失。馬鈴薯剛切好，直接用水沖洗，把水瀝干放入保鮮袋放入冰箱，這樣可以保持三天的時(shí)間，不變色不變味。馬鈴薯可以做拔絲馬鈴薯、馬鈴薯烤牛等。馬鈴薯還具有抗老化、通便、清除腸道垃圾、防止中風(fēng)的效果。

一、馬鈴薯為什么會(huì)變黑

根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度分析，馬鈴薯切開(kāi)后容易變黑氧化是正?，F(xiàn)象。因?yàn)樗写罅康矸?，在空氣中?huì)使顏色變紅或變黑。這種現(xiàn)象不會(huì)對(duì)人體造成傷害。但是，這種油炸過(guò)程中容易粘鍋，不干凈會(huì)影響食欲。

二、土豆變黑了怎么辦？如何防止

1、把切好的馬鈴薯放入水中浸泡幾分鐘，可以把淀粉揮發(fā)到水中。但是，請(qǐng)記住不要長(zhǎng)時(shí)間浸泡導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)損失。夏天暫時(shí)不吃的馬鈴薯浸在水里的話(huà)，必須馬上換水。泡好的馬鈴薯不僅不粘鍋，而且脆，口感好，可以適當(dāng)加醋。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，浸泡過(guò)的馬鈴薯的營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失。泡在水里的馬鈴薯不容易變黑，但不容易變黑，但它仍然會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分的流失。

2、馬鈴薯剛切好，直接用水沖洗，把水瀝干放入保鮮袋放入冰箱。這樣可以保持三天的時(shí)間，不變色不變味。

三、馬鈴薯的做法

例如拔絲馬鈴薯、馬鈴薯烤牛等。

四、馬鈴薯的營(yíng)養(yǎng)與作用

馬鈴薯中的營(yíng)養(yǎng)是所有蔬菜中最全面的，對(duì)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育起著不可或缺的作用，馬鈴薯還具有抗老化、通便、清除腸道垃圾、防止中風(fēng)的效果。