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番荔枝是熱帶水果，原產(chǎn)于美國(guó)熱帶地區(qū)，我國(guó)海南、福建、臺(tái)灣、廣東、廣西、云南有種植。番荔枝喜光，喜歡溫暖濕潤(rùn)的氣候，年平均溫度要求在22℃以上，番荔枝不耐寒，適合于深厚肥沃排水良好的砂土，果實(shí)成熟期主要為6月至11月。番荔枝具有延緩皮膚衰老、通腸排便、降低血糖、抗癌、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育等功效。

一、番荔枝的產(chǎn)地在哪里

番荔枝原產(chǎn)于美國(guó)熱帶地區(qū)，我國(guó)海南、福建、臺(tái)灣、廣東、廣西、云南有種植。番荔枝喜光，喜溫暖濕潤(rùn)的氣候，年平均溫度要求在22℃以上，不耐寒，適合于深厚肥沃排水良好的砂土，果實(shí)成熟期主要為6月至11月。

二、番荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

番荔枝是熱帶水果，曾被日本認(rèn)為是世界上維生素C最高的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。每100克荔枝果肉組織營(yíng)養(yǎng)成分含水量為8.36克、可溶固體18.0~26%、脂肪0.14%~0.3%、礦物質(zhì)0.6%~0.7%、碳水化合物23.9%、鈣0.2%、磷0.04%、鐵1.0%、有機(jī)酸0.42%、總糖15.3%~18.3%、維生素C0.265克、蛋白質(zhì)含量1.55克等多種人體所需的物質(zhì)。

三、番荔枝的食用效果

1、延緩皮膚老化：番荔枝含有豐富的維生素C，具有降血糖的效果，是最好的抗氧化水果，能有效延緩皮膚老化，美白皮膚。

2、通腸排便：番荔枝纖維含量高，有效促進(jìn)腸蠕動(dòng)，排出積存在腸內(nèi)的宿便。

3、降低血糖：番荔枝有激活腦細(xì)胞、降低血糖值的效果，在國(guó)外常用于治療腦萎縮和糖尿病。糖尿病患者經(jīng)常吃番荔枝，對(duì)減輕疾病有明顯的輔助食療作用。

4、抗癌：從1970年開(kāi)始，專家們對(duì)番荔枝進(jìn)行了20多項(xiàng)研究。研究結(jié)果表明，番荔枝的提取物能有效對(duì)抗12種癌癥的惡性細(xì)胞，包括結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌、胰腺癌等。同時(shí)，番荔枝還具有抗真菌、抗寄生蟲(chóng)的功效，另外還能幫助調(diào)節(jié)血壓，還是抗抑郁劑和廣譜抗生素。

5、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育：番荔枝果實(shí)是一種營(yíng)養(yǎng)非常均衡的食物，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、維生素、黃酮和粗纖維精氨。酸可以促進(jìn)胰島素的生成和分泌增強(qiáng)細(xì)胞的免疫功能，賴氨酸是大腦神經(jīng)細(xì)胞再生的氨基酸。精氨酸可刺激垂體分泌生長(zhǎng)激素，促進(jìn)膠原組織的合成，對(duì)促進(jìn)兒童生長(zhǎng)有作用。

6、維持神經(jīng)肌肉應(yīng)激性：番荔枝果實(shí)含有多種礦質(zhì)要素，鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅含量高，而且鉀、鈉、鈣、鎂維持一定比例，可促進(jìn)肌肉收縮，維持神經(jīng)肌肉應(yīng)激性。