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1、負(fù)重抗阻力訓(xùn)練：可通過重量和距離的遠(yuǎn)近來調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，是惠比特犬最常見、最有效的力量訓(xùn)練手段。2、克服彈性阻力訓(xùn)練：一般由彈簧、皮筋等彈性物體完成，可作用于大部分肌肉群。3、跳躍訓(xùn)練：一般以誘導(dǎo)物置于高處，以誘導(dǎo)狗作向上跳躍完成。4、特殊環(huán)境阻力訓(xùn)練：包括力量訓(xùn)練，以及力量以外的速度、協(xié)調(diào)性等其他方面的內(nèi)容。

一、負(fù)重抗阻力訓(xùn)練

抗阻力訓(xùn)練一般有拖重和負(fù)重跑等，這種訓(xùn)練可以作用于惠比特犬全身的任何肌肉群，而且訓(xùn)練強(qiáng)度可以通過重量和距離的遠(yuǎn)近來調(diào)整，是惠比特犬最常見、最有效的力量訓(xùn)練手段。

二、克服彈性阻力訓(xùn)練

克服彈性阻力訓(xùn)練一般由彈簧、皮筋等彈性物體完成，也可作用于全身大部分肌肉群，因?yàn)槭强繌椥晕矬w的變形產(chǎn)生的阻力來完成的，所以隨著動作的結(jié)束阻力會增加。但這種訓(xùn)練受場地設(shè)備的限制，所以不太被重視，但在實(shí)戰(zhàn)中往往是最需要的。

三、跳躍訓(xùn)練

跳躍訓(xùn)練是克服自身體重的力量訓(xùn)練，這種訓(xùn)練一般以誘導(dǎo)物置于高處，以誘導(dǎo)狗作向上跳躍完成，是通過肢體遠(yuǎn)端的支撐跳躍來完成的，相對來說是一種局部力量的訓(xùn)練，主要是訓(xùn)練后肢的力量。

四、特殊環(huán)境阻力訓(xùn)練

特殊環(huán)境阻力訓(xùn)練一般運(yùn)用特殊的自然環(huán)境來完成，例如，在水中游泳，在沙地、草地、雪地等地跑跳等。這種訓(xùn)練在很大程度上算是綜合訓(xùn)練，不僅包括力量訓(xùn)練，還包括力量以外的速度、協(xié)調(diào)性等其他方面的內(nèi)容。因?yàn)槭茏匀画h(huán)境的限制，這種訓(xùn)練在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用的不是太多。