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夏季陽(yáng)光很充足，可以促進(jìn)更多的蔬菜進(jìn)行時(shí)生長(zhǎng)，滿足身體里面所需要的營(yíng)養(yǎng)，因此夏季適當(dāng)吃點(diǎn)時(shí)令蔬菜是很好的選擇，那么夏季當(dāng)季蔬菜有哪些？夏季有很多當(dāng)季蔬菜，比如黃瓜、絲瓜、冬瓜、蘆筍、豇豆、苦瓜、茄子、空心菜等。當(dāng)季蔬菜應(yīng)該及時(shí)吃掉，不能買回來(lái)長(zhǎng)期存在家里，否則慢慢就會(huì)損失很多的維生素。同時(shí)趁熱吃，這樣才能達(dá)到更好的效果。另外每種蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都不同，不建議單純吃一種蔬菜，建議每天去換著吃，這樣才能更好補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)。