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現(xiàn)在很多人都喜歡吃魚，可是對(duì)于魚三寶是哪幾個(gè)并沒(méi)有那么熟悉，甚至也能說(shuō)沒(méi)有真正的把魚給吃好。首先魚鱗，雖然它是屬于魚的外骨骼，但卻擁有著豐富的卵磷脂和膠原蛋白等，最常見(jiàn)的吃法就是把它變成魚鱗凍。其次是魚骨，其實(shí)就是平常說(shuō)到的魚刺，這種鈣含量極其豐富，特別是軟化之后更有利于吸收，如果是很小的魚骨頭，可以把它使勁給嚼碎，當(dāng)進(jìn)入到胃部里面之后，它里面的鈣等營(yíng)養(yǎng)就會(huì)更好的溶出來(lái)，促進(jìn)身體的吸收。最后魚漂，對(duì)于控制血脂有很大的好處。