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胚芽燕麥米是燕麥米中的精品，是相關(guān)企業(yè)采用現(xiàn)代高科技技術(shù)，對燕麥種子進行去殼破壁和去毛以及去色等多道加工工藝后得到的一種燕麥米，各種燕麥米保留了燕麥中最核心的營養(yǎng)，用它煮粥后口感更好，也能讓人體吸收更豐富的營養(yǎng)。胚芽燕麥米的功效與普通燕麥米相見，但它的保健功效比普通燕麥米更高。

胚芽燕麥米的功效與作用

1、減肥瘦身

人們食用胚芽燕麥補益以后，能吸收大量的膳食纖維，它能讓人體產(chǎn)生明顯飽腹感，并能加快身體新陳代謝，而且能提高人體消化功能，就能抑制人體對脂肪和膽固醇的吸收，經(jīng)常食用能讓人類體重明顯減輕，會讓人們的身材變得越來越苗條。

2、預(yù)防高血脂

胚芽燕麥米中含有大量的活性成分，它能凈化血液，并能抑制人體對膽固醇和脂肪的吸收，而且能清理血管壁上淤積的垃圾和毒素，能促進血液循環(huán)，也能防止血脂升高，而那些已經(jīng)出現(xiàn)高血脂的人在食用胚芽燕麥米后，還能讓血脂指數(shù)慢慢恢復(fù)正常。

3、緩解糖尿病

胚芽燕麥米還能緩解人類高發(fā)的糖尿病，因為它本身是一種低脂低熱量，低糖的健康食材，人們食用它不會吸收過多糖分，反而能加快身體內(nèi)多余糖類的分解，而且它能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，并能促進胰島素分泌，能讓人類血糖指數(shù)保持正常穩(wěn)定狀態(tài)。

4、緩解便秘

胚芽燕麥米中水溶性纖維的含量特別高，這種物質(zhì)在進入人體后能吸水膨脹，它能讓人類腸道中的大便軟化，并能縮短人體排便時間，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的便秘和大便燥結(jié)有明顯緩解作用，經(jīng)常食用能保持大便通暢，也能預(yù)防便秘和結(jié)腸炎發(fā)生。除了這些功效以外胚芽燕麥米還具有一定的抗癌能力，它能加快人體內(nèi)致癌物質(zhì)代謝，防止細胞癌變，也能抑制人體內(nèi)癌細胞再生和繁殖。