牛蒡的藥用價(jià)值與用法(牛蒡的藥用價(jià)值與功效)
2022-12-03
更新時(shí)間:2022-09-13 09:58:36作者:佚名
即食燕麥片雖然是一種可以用沸水沖泡的方便食品,但它在沖泡時(shí)也有一定的方法與技巧,而且可以使用不同的飲品去沖泡,這樣能讓人們吃出口味不同的燕麥粥。能讓單一的即食燕麥片吃出很多不同的花樣來(lái)。下面是對(duì)它泡法的具體介紹大家可以看看,了解一下用酸奶怎么泡燕麥片。
1、開(kāi)水沖泡
食燕麥再用開(kāi)水沖泡時(shí),水的溫度一定要高,最好是剛剛燒開(kāi)的100度的沸水,把10克左右的即食燕麥片放在碗中,然后沖入沸水沖沸水的過(guò)程中還要不斷攪拌,等既食燕麥片而吸水變軟以后可以加入適量蜂蜜進(jìn)行調(diào)味,調(diào)勻后降溫就能享受美味。
2、豆?jié){沖泡
既食燕麥片還可以用熱豆?jié){來(lái)沖泡,在熱豆?jié){煮好以后裝入碗中直接加入適量的即食燕麥片,把它調(diào)勻然后加入少量白糖調(diào)味,就可以喝到豆香濃郁的燕麥粥。另外自己在家中用豆?jié){機(jī)磨豆?jié){時(shí),還可以把浸食燕麥片和豆子一起放到豆?jié){機(jī)中研磨,這樣做出的豆?jié){會(huì)有濃郁的麥香口感特別好。
3、果汁沖泡
即食燕麥片還可以用果汁來(lái)沖泡,但是果汁不適合加熱,因?yàn)榧訜嵋院蟮墓S生素會(huì)大量流失,所以人們?cè)谟梦抑粵_泡燕麥片時(shí),需要先把即食燕麥片加入適量清水,放在微波爐中加熱2到3分鐘,加熱取出等它溫度降到50度以下時(shí),再把自己喜歡的果汁放在燕麥片中調(diào)勻,這時(shí)就能享受水果味的燕麥片了。
很多人在用酸奶泡燕麥片時(shí),會(huì)直接把酸奶和燕麥片放在一起調(diào)勻,然后放在微波爐中加熱,其實(shí)這么做是不對(duì)的,因?yàn)樗崮讨羞€有大量活性益生菌,它在高溫加熱過(guò)程中會(huì)失去活性,營(yíng)養(yǎng)流失,所以人們用酸奶泡燕麥片時(shí),可以直接把酸奶和即食燕麥片放在一起調(diào)勻,讓它靜置10分鐘左右等燕麥片變軟以后直接食用就可以。
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