国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

在中國一直有吃粥的習(xí)慣，而且粥的種類也特別多，像南瓜大米玉米粥就是人們最喜歡吃的一種粥，它不但是一種常菜粥，還是一種養(yǎng)生食品，對人類身體有多種好處，只是有些人對南瓜大米玉米粥不了解，不知道吃這種粥有什么好處，一會我會把它的功效詳細(xì)寫出來，大家看過以后就能明白。

1、保護(hù)胃黏膜

南瓜大米玉米粥能保護(hù)人類的胃黏膜，它能促進(jìn)膽汁分泌，能減少粗糙食品對人類胃黏膜的傷害，還能促進(jìn)腸道蠕動，加快食物的消化與吸收，能促進(jìn)胃排空，平時食用南瓜大米玉米粥對胃黏膜保護(hù)作用十分明顯，減少多種常見胃病的發(fā)生。

2、降血糖降血壓

平時多吃南瓜大米玉米粥還能降血糖，它能調(diào)節(jié)人體內(nèi)胰島素的平衡，能讓過高的血糖降下來，另外南瓜和玉米中含有一些微量元素，能促進(jìn)血液循環(huán)，也能增加血管彈性，能讓過高的血壓降下來。

3、美容護(hù)膚

平時多吃南瓜大米玉米粥還能起到出色的美容作用，因為這種粥中含有賴氨酸和微量元素硒，這些物質(zhì)都是天然的抗氧化成分，能延緩皮膚衰老，而它含有的維生素和礦物質(zhì)則直接作用于人類的皮膚細(xì)胞，能促進(jìn)皮膚細(xì)代謝與再生，能讓人類皮膚彈性增加，也能減少皺紋和色斑生成，美容功效十分明顯。