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白果瘦肉粥，大家吃過嗎？知道白果瘦肉粥的功效有哪些嗎？白果瘦肉粥是以白果和豬瘦肉以及大米為主要食材，加清水一起煮制成的養(yǎng)生粥品，它不但營養(yǎng)豐富，保健功效也十分出色，下面我就帶大家一起了解喝白果瘦肉粥的好處有哪些。

1、白果瘦肉粥能延緩衰老

白果瘦肉粥中的白果中含有多種天然的抗氧化成分，它們能清理人體內(nèi)的自由基，而瘦肉喝大米粥則含有多種維生素和蛋白質(zhì)，能促進身體代謝，加快身體內(nèi)廢物的排出，能有效提高身體素質(zhì)，平時經(jīng)常食用可以延緩衰老。

2、白果瘦肉粥能止咳平喘

白果瘦肉粥使用的多種食材都有滋陰養(yǎng)肺的重要功效，它們能益肺氣，定喘咳，能讓人們因肺虛引發(fā)的咳嗽以及痰多，還有哮喘等不良癥狀很快好轉(zhuǎn)，另外平時多吃白果瘦肉粥，還能減少頭暈耳鳴，以及記憶力減退等不良癥狀的發(fā)生。

3、白果瘦肉粥能養(yǎng)陰潤燥促進消化

白果瘦肉粥中食用的大米，能益氣養(yǎng)陰，也能潤燥，它性味甘平，對人體發(fā)育有良好促進作用，同時它還能調(diào)節(jié)胃酸分泌，能提高人體的消化能力，減少身體對脂肪的吸收，它與白果與瘦肉一起煮制成粥，會讓它的營養(yǎng)更均衡，能讓它滋陰潤燥的功效更加出色。