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香草茶是一種具有誘人香味的健康養(yǎng)生茶，它是以植物香草的葉子為主要原料，盡量曬加工和炒制后得到的健康茶飲，直接用開水沖泡人們飲用香草茶后能吸收豐富營養(yǎng)，也能清新口氣去除口臭，它的保健功效還有很多，接下來我會(huì)帶大家一起去了解，同時(shí)也會(huì)讓大家對(duì)它的食用方法有更全面的了解。

香草茶的功效與作用

1、清新口氣

香草茶中含有豐富揮發(fā)油和大量的芳香類物質(zhì)，人們在沖泡飲用它以后能讓這些物質(zhì)殘留在口腔中，會(huì)淡化出自然的香味，另外它含有的活性成分還能消滅人類口腔中的細(xì)菌，可防止細(xì)菌在口腔中滋生繁殖，能阻止口臭出現(xiàn)，經(jīng)常用它泡水喝會(huì)清新口氣預(yù)防口腔炎癥發(fā)生。

2、提神醒腦

提神醒腦也是香草茶的重要功效，它含有的揮發(fā)油能直接作用于人類的中樞神經(jīng)和腦神經(jīng)病，能讓人類神經(jīng)保持興奮，會(huì)讓人類頭腦保持清醒狀態(tài)，出現(xiàn)精神萎靡不振或者工作效率低下時(shí)，可以多喝一些香草茶，喝了以后能保持頭腦清醒，也能讓思維反應(yīng)能力明顯提高。

3、消炎殺菌

消炎殺菌也是香草茶的重要功效，它含有的天然藥用成分，在被人體吸收后，能消滅人體內(nèi)的敏感菌和致病菌，可防止人體內(nèi)炎癥滋生，對(duì)維持人體健康有很大好處。香草茶還能清熱解毒，可預(yù)防多種上火癥狀出現(xiàn)，平時(shí)它特別適合那些熱性體質(zhì)的人群服用。

香草茶的食用方法

香草茶的實(shí)用方法特別簡單，平時(shí)人們需要時(shí)可以取適量香草茶，直接放在杯子中，加入90度左右的開水沖泡，泡好后可直接服用，另外香草茶在沖泡時(shí)還可以放入適量的檸檬汁，也可以搭配適量的蜂蜜，更可以和綠茶花茶等其他茶葉搭配在一起沖泡，這樣會(huì)讓泡好以后的香草茶口感更好。

今天重點(diǎn)為大家介紹了香草茶的功效與作用，能讓大家對(duì)香草茶的好處有更全面的了解，能在需要時(shí)及時(shí)飲用香草茶，不過大家在喝香草茶時(shí)，一定要按正確的使用方法去沖泡飲用它，只有這樣才能讓它的養(yǎng)生功效得到有效發(fā)揮。