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茶氨酸是一種能提高人體健康水平的氨基酸，它是一種非蛋白性的氨基酸，主要存在于茶葉中，能提高人體多器官功能病能預(yù)防疾病，不過市場上的茶葉有很多種，哪些茶葉中的茶氨酸含量比較高呢？接下來會在大家了解這個問題，同時也會讓大家近一步了解茶氨酸對人體的好處。

茶氨酸含量高的茶葉有哪些

1、市場上出售的多種茶葉中都還有茶氨酸，只是它們所含茶氨酸的數(shù)量并不相等，據(jù)說是春天上市的春茶茶氨酸含量最高，是茶葉家族中不可超越的存在。另外市場上常見的綠茶中也含有大量的茶氨酸，而且人們沖泡飲用綠茶后，能把它含有的茶氨酸盡快吸收和利用。

2、除了春茶和綠茶以外，市場上出售的其他茶葉也含有一定數(shù)量的茶氨酸，像常見的烏龍茶鐵觀音以及普洱茶等也都含有一些茶氨酸，不過這些茶葉在加工過程中會經(jīng)過完全發(fā)酵，而茶氨酸會在完全發(fā)酵過程中出現(xiàn)一定流失，所以這些茶葉中茶氨酸的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如綠茶出色。

茶氨酸的好處

1、調(diào)節(jié)血壓

茶氨酸對人類血壓有明顯調(diào)節(jié)作用，它不但能讓高血壓降低，還能讓低血壓慢慢恢復(fù)正常，因為這種物質(zhì)在被人體吸收后，能直接作用于人類的心血管，而且能作用于人類的中樞神經(jīng)，可以加快神經(jīng)遞質(zhì)分泌，能防止神經(jīng)功能紊亂對血壓造成不良影響。

2、提高記憶力

茶氨酸對人類大腦還有十分積極的作用，提高人類記憶力，促進(jìn)智力發(fā)育，都是人體吸收茶氨酸的重要好處，因為它能營養(yǎng)腦神經(jīng)，提高腦細(xì)胞活性，能讓人類大腦功能明顯提高它能緩解人類腦疲勞，并能預(yù)防智力下降，平時那些長期從事腦力勞動的人卻特別適合補(bǔ)充一些茶氨酸。

今天重點帶大家了解了茶氨酸含量高的茶葉有哪些？同時也讓大家知道了茶氨酸對人體有哪些好處，如果大家感覺身體需要補(bǔ)充茶氨酸可以在平時生活中多用茶氨酸含量高的茶葉泡水喝。